時間を増やすより、時間との付き合いを問い直す

オリバー・バークマンによる本で、日本語版の翻訳は高橋璃子です。版元ドットコムの内容紹介と目次では、人生の有限さを出発点に、効率化や余暇、忙しさとの関係を問い直す構成が確認できます。書誌・内容紹介・目次はこちら。

本の紹介に使われる「4000週間」は、80年ほどの人生を週という単位で大づかみに表した目安です。個人の寿命を示す数字ではありません。残り時間を怖がるより、すべてを予定に入れることができないなら何を選ぶか、という問いの入口として受け取りたい一冊です。

「全部終わったら」を、いったん言葉にしてみる

ここからは当サイトの提案です。「部屋が片づいたら」「仕事が落ち着いたら」「家族の予定が決まったら」。楽しみを後ろに置く条件を、一つ書いてみます。その条件は、いつか本当に全部そろうのでしょうか。

たとえば、読みたい本を一冊買う前に、積んでいる本をすべて読み終える必要があるのか。誰かに短い連絡をする前に、長い休みが取れる日まで待つ必要があるのか。自分で作っている待ち条件に気づくことが、選書の動機になるかもしれません。

休む時間にも、説明が必要だと思っていないか

休みの日なのに、何かを達成しないと一日を無駄にした気がする。そんな感覚に心当たりがある人には、余暇を扱う目次の項目が気になるかもしれません。読書そのものも、何かの役に立つと証明しなくてよい時間にできるはずです。

当サイトからの小さな提案は、予定の中に「何も成果を求めない時間」を一つ考えてみることです。実際に取れる長さは人によって違います。家事や介護などの事情がある人に、一人の工夫だけで余裕を作れると求めるものではありません。

時間管理の道具が欲しい人は、目的を確かめる

すぐに使える予定表やアプリの操作を知りたいときと、予定を埋め続ける感覚そのものを考えたいときでは、必要な本が違います。今回の本は、後者の関心を持つ人が検討できる候補です。

たくさんの予定をこなすこと自体が悪い、と一律に決める必要もありません。充実している日と、追われるばかりの日の違いはどこにあるか。自分の一週間を思い浮かべながら、公式に公開されている目次に問いを持っていくと、選びやすくなります。

『スマホ脳』と選び比べるなら

画面を開いている時間やデジタル環境との距離が気になるなら、『スマホ脳』の紹介ページも候補です。今回の本では、スマホを使っていない時間も含めて、何に時間を使いたいかという広い問いを持てます。

一日の全部を一度に作り替える計画まで立てなくても大丈夫。ずっと先延ばしにしていることを一つ選び、それを本当に大事にしたいのか考える。そのきっかけが欲しいかどうかで、今回の一冊を検討してみてください。

同じ本棚から、もう一冊

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