BOOK GUIDE / 習慣・自己成長
『1440分の使い方』|やることリストが増える一方で困っているときに
選書・構成:小田作の本棚 | 書誌確認:2026年9月27日
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一日の時間を、予定に落とし込んで考える。

表紙・帯は版によって異なる場合があります。
1440分の使い方
ケビン・クルーズ 著/木村千里 訳
パンローリング(単行本)
ISBN:9784775941812
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やることリストが増える一方で困っているときに。
書誌・公開された内容紹介をもとにした選書ガイドです。本文を読了した体験談ではありません。
どんな本?
ケビン・クルーズが、起業家やスポーツ選手などへの取材をもとに、時間管理の工夫を紹介します。一日1440分という限られた時間を、何にどう使うかを考える実用書です。
用事の数と、必要な時間を並べてみる
リストに五つ書けば五つ終わるとは限りません。当サイトでは、やるべきことを書き出すだけでなく、それぞれに時間が必要なことを思い出す読み方を提案します。移動や連絡、休憩も一日の中にあります。成功者の予定をまねるより、自分の生活で実際に使える時間との違いを確かめるための入口です。
こんなときに候補になる
リスト管理から一歩進めて予定を考えたい人に。仕事や育児など、自由に配分できない時間が多い人は、その条件を前提に読みたい本です。
読書から、暮らしへ
明日の用事を三つ選び、かかりそうな時間を書き添える。予定に入らなければ、順番か量を見直す。
当サイトからの提案です。書中の引用や課題の転載ではありません。小田作の余白
やることの数だけじゃなく、使える時間も一緒に数えたいね。
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