どんな本？

マーシャル・B・ローゼンバーグによる、NVCというコミュニケーションの考え方を扱う本です。公式紹介と目次では、自分の内面の表現、共感、対立、感謝、社会での実践が取り上げられています。家庭で使う決まり文句の一覧より、関わり方の背景を知りたい人に近そうです。

海士の風（発売：英治出版）の公式書誌・内容紹介を見る →

お願いと、相手への評価を分けてみる

ここからは当サイトの例です。家事の分担で困ったとき、「いつも何もしてくれない」という評価だけでなく、今週どの作業が重なり、何を手伝ってほしいのかを書きます。自分が困っている条件を具体的にすることから始めます。

同時に、相手が難しいと感じていることを聞く余地も残します。お願いは相手が必ず従う命令ではありません。一度で折り合わない場合は、期限を決めて試す、別の分担にするなどの選択肢を考えられます。これは本の会話例の転載ではなく、選ぶ前の当サイトの問いです。

こんなときに候補になる

感情を我慢するかぶつけるかの二択になりがちな人に。深刻な対立を一人の言葉遣いだけで解決しようとせず、状況に応じて第三者の助けも別に考えたいところです。

本棚の中で選び比べる

自分が反論を急ぐ場面が気になるなら『それでも、対話をはじめよう』も。個人の気持ちから入るか、多様な人との対話の事例から入るかで選べます。