どんな本？

組織心理学者ターシャ・ユーリックが、研究や実践から自己認識を論じる本です。出版社は、自分を知る力、思い込み、それらを乗り越える方法を扱うと紹介しています。性格を一つの型に当てはめる診断書というより、自分の捉え方を確かめるための候補です。

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評価の言葉より、具体的な場面を聞く

当サイトからの提案は、信頼できる相手に一つの場面について聞くことです。「自分はどんな人？」よりも、「あの説明で分かりにくかったところはあった？」の方が、どの行動を振り返るかを決めやすくなります。相手が率直に答えられる関係かも考えます。

返ってきた言葉は、自分のすべてを決める判定ではありません。自分の意図、相手に届いたもの、次に変えてみる行動を分けて記録します。何人からも評価を集め続けるより、まず一場面の理解を深める入口として読書を使うと、問いが広がりすぎずに済みそうです。

こんなときに候補になる

仕事や人間関係で、自分の理解と周囲の反応のずれを考えたい人に。短い性格診断や、その場の安心だけが欲しい場合は目的が違うかもしれません。

本棚の中で選び比べる

会話で相手を決めつけてしまう点が気になるなら『自分の小さな「箱」から脱出する方法』も。自己認識を広く考えるなら本書です。