どんな本？

D・カーネギーが、悩みの捉え方や日々の習慣を、事例とともに論じた本です。悩みを整理すること、批判との付き合い方、疲れに目を向けることなどを扱います。紹介するのは香山晶訳の文庫版です。

版元ドットコム掲載の書誌・内容紹介を見る →

起きていることと、想像していることを分ける

当サイトの問いは、気がかりの中に、いま確かめられる事実がどのくらいあるかです。心配を無理に消そうとせず、まだわからないことを分けて書く。読む前にそうしておくと、どの話が自分の状況に近いかを探しやすくなります。

昔の本には、その時代の表現や価値観も含まれています。すべてを現在の自分に当てはめず、受け取れる考え方を選びながら読むことを提案します。悩みを持つ自分を責める材料にせず、今日扱えることを小さく見つけるための読書に。

こんなときに候補になる

心配について別の見方を持ちたい人に。治療の手順を学ぶ医学書ではなく、生活上の悩みを扱う実用書として選べます。

本棚の中で選び比べる

『自分を解き放つセルフ・コンパッション』も気になるなら、悩みの整理と、自分への接し方という二つの入口で選べます。