BOOK GUIDE ／仕事・キャリア

『エッセンシャル思考』はどんな本？｜全部を頑張る前に、残すものを選ぶ

選書・構成：小田作の本棚　｜　編集更新：2026年10月24日

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一日中動いていたのに、本当に進めたかったことは手つかず。「もっと速くできれば」と考える前に、そもそも全部を引き受ける必要があるのか。『エッセンシャル思考』は、忙しさの中で見失いやすい、その問いを扱う本です。

全部を速く終えるより、何を残すか

少し効率が上がっても、空いた時間にまた別の用事が入る。それでは、いつまでも忙しさから抜け出せません。これは本を選ぶために、私たちが想定した場面です。

出版社は本書を、重要なことを見極め、実行するための方法として紹介しています。単なる時短術ではなく、選ぶ対象を減らすことから、選んだことを進める仕組みまで扱います。出版社の紹介・目次で確認できます。

本棚がこの本を案内したいのは、「やるべきことは分かっているのに進まない」より、「どれも大事に思えて減らせない」人。逆に、やることが決まり、取りかかり方や手順を考えたいなら、『エフォートレス思考』との比較が役立ちます。選ぶ順番は当サイトの提案で、成果を約束するものではありません。

エッセンシャル思考
最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン著／高橋璃子訳
かんき出版／2014年11月刊／320ページ
ISBN：9784761270438

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本書は、重要なものを見極めること、不要なものを手放すこと、選んだことを続ける仕組みをつくることへ進む構成です。『何もかも断る本』としてではなく、何を大切に残すかを考える本として紹介しています。

読者が自分で判断する材料として、出版社の内容紹介・目次を確認できます。仕事の配分や権限は人によって違うため、本の考えを職場へそのまま当てはめれば解決する、とは限りません。

選ぶ基準より、決めたことの進め方が気になるなら、『エフォートレス思考』との比較へ。相手に嫌われる不安の方が気になるなら、人間関係を扱う別の2冊との違いも確認できます。

本は、全部を正解にせんでええ。今の自分に必要な一行が見つかったら、それで十分や。

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やることを減らしたいのか、嫌われるのが怖いのか、断った後も気にしてしまうのか。『嫌われる勇気』『反応しない練習』との違いを、読む目的から整理しました。